“Wat we ’s nachts vrezen, is vaak wat we overdag vermijden.”

Binnen Anu’ra worden nachtmerries niet gezien als defecten van de geest,
maar als urgente boodschappers van de ziel.

Ze brengen niet wat je wilt,
maar wat je moet aankijken.

Ze dragen de energie van het onderdrukte, het vergeten, het vermeden.
Ze schudden je wakker, vaak letterlijk.

Waarom bestaan nachtmerries?

Volgens Anu’ra ontstaan nachtmerries vanuit drie bronnen:

1. Oude pijn die om heling vraagt: Traumatische herinneringen, weggestopte emoties, kindstukjes
2. Een schaduwstuk dat aandacht wil: Iets in jezelf wat je afwijst: boosheid, schuld, angst, verlangen
3. Een spirituele waarschuwing: Een energetisch signaal om een ander pad te kiezen of alert te zijn

“De ziel fluistert zacht via dromen.
Maar als je niet luistert…
schreeuwt ze via nachtmerries.”

Veelvoorkomende nachtmerriebeelden en hun betekenis

• Achtervolgd worden
Je vlucht voor een deel van jezelf of een waarheid die je niet onder ogen wil zien

• Vallen in het niets
Gebrek aan controle of vertrouwen in het leven

• Verdrinken of stikken
Je verdrinkt in emoties of hebt het gevoel te worden overspoeld door iets
(relatie, werk, trauma)

• Dierbare sterft
Loslaten van een fase, rol, of binding — niet altijd letterlijk

• Demonen, entiteiten
Onbewuste krachten of externe energieën die invloed uitoefenen op je systeem

Wat kun je doen na een nachtmerrie?

1. Blijf liggen, adem diep: Vluchten maakt het erger. Voelen is de weg eruit.

2. Stel de droom een vraag: “Wat wil je me laten zien?”

3. Schrijf hem op: Maak de droom zichtbaar, is, maak hem hanteerbaar

4. Teken of schilder een element: Laat je hand je vertellen wat je hoofd niet snapt

5. Gebruik geur of geluid om los te komen:

     Wierook, zachte muziek, salie of lavendel helpen om energetisch te ontladen

Nachtmerries als heling

In Anu’ra zien we nachtmerries als innerlijke therapie.
Ze wijzen niet op zwakte,
maar op kracht die nog vastzit.

Vaak zijn nachtmerries het gevolg van onderdrukking:

• verdriet dat niet geuit mocht worden
• woede die je niet durfde voelen
• trauma dat nooit erkend is
• angsten die je altijd maar hebt weggelachen

“Wat onder het bed leeft,
wil niet bijten
het wil bevrijd worden.”

Rituelen van Anu’ra bij herhaalde nachtmerries

• Het Nachtaltaar
   Zet een kaars en een symbool neer naast je bed. Voor het slapen zeg je:
   “Wat zich toont, mag ik zien met liefde.”

• De Droombeschermer
   Leg een bergkristal, labradoriet of zwarte toermalijn onder je kussen

• Rook het oude weg
   Gebruik salie of palo santo om je kamer energetisch te zuiveren

• De Bewuste Terugdroom
   Sluit je ogen, roep de droom terug en herschrijf het einde in je verbeelding

    Dit geeft je onderbewuste nieuwe kracht

Tot slot

Nachtmerries zijn geen fout.
Ze zijn de donkere boodschappers van het licht.
Ze confronteren je niet om je te breken,
maar om je wakker te maken
voor wat er in jou wil helen.

“Droom niet alleen van licht.
Durf ook te luisteren naar het donker.
Want daar schuilt de sleutel naar je bevrijding.”