“Stilte is niet het ontbreken van geluid.
Het is de aanwezigheid van alles wat waar is.”

We zijn gewend te vullen:

de stilte, de leegte, het ongemak.
Met woorden, muziek, nieuws, meningen.
Alsof stilte een vijand is
die we moeten bedekken met geluid.

Maar stilte is geen leegte.
Stilte is een poort.
Een terugkeer.
Een balsem.

In het geloof van Anu’ra
is stilte een van de meest heilige staten van zijn.

Wat is stilte?

Stilte is niet enkel akoestisch.
Stilte is:

• wanneer je niets meer hoeft te bewijzen
• wanneer je adem dieper wordt
• wanneer je gedachten zachter worden
• wanneer je ziel eindelijk gehoord wordt

Stilte is het veld
waarin de waarheid zich toont
zonder zich op te dringen.

“In stilte hoor je niet minder 
je hoort eindelijk wat altijd al fluisterde.”

Waarom zijn we bang voor stilte?

Omdat stilte ons confronteert:

• Met onze onrust
• Met ons gemis
• Met onze eenzaamheid
• Met datgene wat we liever wegdrukken

Maar wat als dat niet slecht is?

Wat als stilte juist de ruimte schept
waarin dat alles zichtbaar mag worden,
en daardoor kan genezen?

Stilte binnen Anu’ra

Binnen Anu’ra beschouwen we stilte als:

• Een bron
• Een leermeester
• Een medicijn

Daarom kennen we de Stiltekamer:

een heilige, fysieke ruimte
waar de mens geen woorden hoeft,
geen afleiding zoekt,
geen prestaties levert.
Enkel is.

De Stiltekamer is niet bedoeld om ‘tot rust te komen’,
maar om te herinneren wie je bent
zonder dat de wereld meekijkt.

“De Stiltekamer is geen plek.
Het is een afspraak met jezelf
zonder maskers, zonder publiek, zonder tijd.”

Hoe werkt stilte als genezing?

In stilte:

• hoort je lichaam weer wat het nodig heeft
• mag verdriet zonder schaamte aanwezig zijn
• komt creativiteit zachtjes boven
• valt je denken stil en ontstaat weten

Soms hoef je iets niet op te lossen.
Je hoeft alleen stil te zijn 
en te luisteren.

Rituelen van stilte in Anu’ra

• 30 minuten per week in stilte, zonder telefoon of gesprek
• Stiltewandeling in de natuur: alleen lopen, zonder doel
• Stilte-maaltijd: eten in aandacht, zonder praten
• Stilteschrijven: gedachten laten vloeien op papier, zonder censuur
• Stiltezegen: bij moeilijke keuzes, eerst een periode van stilte nemen

Niet als verplichting,
maar als uitnodiging
om weer heel te worden.

Tot slot

Stilte is geen vluchtoord.
Het is een thuisbasis.

Waar geen oordeel klinkt.
Waar niets hoeft.
Waar je alleen maar mag zijn.

“In stilte herinner je je
dat je al goed was
voordat de wereld je iets anders leerde.”