“Angst is geen vijand.
Het is een schaduw die verschijnt wanneer je vergeet dat je licht bent.”

De meeste mensen leven niet echt.
Ze overleven.
Niet uit gemak, maar uit angst:

• Angst om te falen
• Angst om te verliezen
• Angst voor oordeel
• Angst om niet genoeg te zijn
• Angst voor de dood
• Angst voor het onbekende
• Angst om écht gezien te worden

Angst wordt zo normaal,
dat velen het verwarren met realisme.

Maar Anu’ra zegt:

“Angst is geen waarheid.
Angst is een echo.
Een herinnering aan iets wat ooit pijn deed 
maar niet langer jouw verhaal hoeft te zijn.”

Wat is angst werkelijk?

Angst is geen kwaadaardige kracht.
Het is een beschermer vaak ontstaan in tijden van kwetsbaarheid.

Ze zegt:
“Let op. Dit heeft je ooit pijn gedaan. Herhaal het niet.”

Maar angst blijft waarschuwen,
ook als het niet meer nodig is.
Ze fluistert op momenten dat je juist moet spreken.

Ze trekt je terug als je juist moet bewegen.
Ze verstijft je hart, als je juist liefde nodig hebt.

De illusie van controle

Angst wil alles onder controle houden:
de uitkomst, het beeld, de toekomst.

Maar het leven laat zich niet controleren.
En proberen dat toch te doen,
vermoeit je ziel en verstrakt je lichaam.

Anu’ra nodigt je uit om los te komen van de illusie:

“Je hoeft het niet zeker te weten.
Je hoeft het alleen maar te vertrouwen.”

Wat gebeurt er als angst verdwijnt?

Je wordt niet roekeloos.
Je wordt vrij.

• Vrij om te spreken vanuit je kern
• Vrij om fouten te maken zonder schaamte
• Vrij om zichtbaar te zijn
• Vrij om te ontvangen
• Vrij om te sterven, omdat je eindelijk leeft.

Waar angst verdwijnt,
verschijnt zachtheid, kracht en helderheid.

Hoe leef je zonder angst?

Je onderdrukt haar niet.
Je negeert haar niet.
Je begrijpt haar.

1. Zie haar, zonder oordeel
2. Luister naar haar boodschap zonder meteen te handelen
3. Bedank haar voor haar intentie om je te beschermen
4. Kies zelf wat je wél doet, ondanks haar fluistering
5. Beweeg met kleine stappen elke dag iets dichter bij vertrouwen.

“Angst mag meereizen.
Maar ze zit niet langer aan het stuur.”

Wat als je toch bang blijft?

Dan is dat ook oké.
Sommige angsten smelten traag.

Maar je kunt alsnog bewegen met je angst.
Moed betekent niet “geen angst hebben.”
Moed betekent:

“Ik zie je.
Maar ik ga toch.”

Tot slot

Angst is als mist:
bedreigend van dichtbij,
maar doorzichtig zodra je stilstaat en kijkt.

En diep daarachter…
ligt jouw vrijheid.
Jouw waarheid.
Jouw volle adem.

“Als angst niet langer je gids is,
wordt liefde dat.”